Personalizirani online trening i program vježbanja koje kreira magistrica kineziologije i fizioterapeutkinja specijalizirana za oporavak nakon poroda, zdjelično dno i povratak formi uz majčinstvo. Treniraj od doma, u svoje vrijeme, uz stručnu podršku.
Online trening daje ti potpunu fleksibilnost — treniraj dok dijete spava, u pauzi, navečer, ili kada god ti odgovara. Svaki program dizajniram prema tome što tvoje tijelo stvarno treba: oporavak, jačanje i povratak formi u tvom tempu.
*Minimalna oprema preporučena za najbolje rezultate
Trajanje jednog treninga
Personalizirano za tvoje tijelo
Podrška putem WhatsAppa
elastična traka i set bučica
Treniraj uz moju podršku, bez obzira gdje se nalaziš. Individualni pristup, fleksibilnost i rezultati koji traju. Odaberi program koji najbolje odgovara tvom životnom ritmu.
3 mjeseca
6 mjeseci
Što dobijaš:
3 MJESECA
6 MJESECI
Što dobijaš:
Upiši email i odmah dobivaš pristup mom YouTube serijalu od 3 videa — kompletnom programu za prvih 6 tjedana oporavka nakon poroda. Bez opreme, bez preskakanja, prilagođeno tvom tijelu.
Bez skrivenih troškova. Video ti stiže odmah nakon prijave.
Elastična traka, set bučica do 10 kg i pilates lopta. Sve ostalo prilagođavam dostupnoj opremi.
Da — mnoge moje klijentice treniraju dok dijete spava ili ga nose. Treninzi su prilagođeni stvarnom životu s bebom.
Ovisi o tijeku poroda. Nakon normalnog poroda počinjemo s laganim vježbama zdjeličnog dna već u prvih nekoliko dana. Sve prilagođavam tebi.
Za live trening trebas Zoom, Google Meet ili WhatsApp. Za plan treninga dobivaš tjedne pisane upute, pokazne videe i WhatsApp podršku.
Da — specijalizirana sam za dijastazu i rehabilitaciju zdjeličnog dna.
*Minimalna oprema preporučena za najbolje rezultate
Savjeti, inspiracija i znanje za tvoju fitness putanju
Ispunjavanjem forme preuzimate besplatan materijal i pristajete na povremeno primanje korisnih savjeta, novosti i ponuda putem e-maila. U svakom trenutku se možete jednostavno odjaviti.
