Savjeti za vježbanje, zdravlje i majčinstvo magistra kineziologije

Praktični savjeti o vježbanju nakon poroda, rehabilitaciji zdjeličnog dna, treningu za mame i zdravom povratku formi pisani iz stručnog i osobnog iskustva.

Najnoviji članci

Znanje i inspiracija za tvoju transformaciju

Pročitaj praktične savjete, motivirajuće priče i ekspertno znanje koje će te voditi na putu do najbolje verzije sebe.

Vježbanje nakon 30-e

U ovom tekstu želim pisati o tome što se događa u tijelu žene kako starimo, ups, sazrijevamo i kako optimalno vježbati u tom razdoblju promjena, kako fizičkih tako i psihičkih. Nazvala bih ovaj tekst „Kratki vodič za žensku dugovječnost“.

Zašto ‘sve ili ništa’ ne funkcionira

Razmišljanje „sve ili ništa“ često nas sprječava da uopće krenemo. Otkrij zašto je upravo fleksibilnost ključ dosljednog vježbanja i dugoročnih rezultata.

Motivacija i Vježbanje

Ukoliko se oslanjaš na motivaciju u vježbanju osuđena si na neuspjeh. Ne kažem ovo kako bi te ubila u pojam. Dopusti da objasnim…

Preuzmi besplatni trening serijal: vježbanje nakon poroda

Ispunjavanjem forme preuzimate besplatan materijal i pristajete na povremeno primanje korisnih savjeta, novosti i ponuda putem e-maila. U svakom trenutku se možete jednostavno odjaviti.